Samatha Stilte 5 daagse

De retraite is opgebouwd uit drie thema’s waarin de stilte ons altijd zal leiden. Allereerst focussen we op het landen en thuiskomen bij jezelf door niet meer te hoeven rennen en voortbewegen door je leven thuis en je agenda. Vanuit daar zakken we volledig in het huidige moment, het nu. En ervaren we daarin alles wat zich aandient zonder het te hoeven beoordelen of te veranderen. De stilte zal haar kracht aan jou tonen op het moment dat je volledig over durft te geven aan het onbekende van het leven, waar alle antwoorden en magie huist. Voel je veilig, voel je welkom tijdens het Samatha Retreat. Een dag tijdens de retraite ziet er ongeveer zo uit:

07:00 uur  Begeleide meditatie 07:45 uur Thee + fruit 08:00 uur Chi Kung 09:00 uur Ademreis 11:00 uur Brunch 13:00 uur Begeleide meditatie 15:00 uur Begeleide meditatie 17:00 uur Begeleide meditatie 18:00 uur Avondeten 20:00 uur Overdenking 20:30 uur Begeleide meditatie

Voor ons programma geldt: Niks moet, alles mag. Of te wel je bent (behalve de opening- en de afsluitingsactiviteit) vrij om wel/niet deel te nemen aan de onderdelen binnen het programma. Waarbij er tussendoor altijd ruimte voor eigen tijd is, de tuin te ontdekken en met jezelf en de stilte te zijn. De meditaties zijn een verdieping van je stilte en ondersteunen je in het proces.